月別: 2013年1月

こんにちは。
おとなキレイ向上委員会の田中です。

前回は「すすぎ（ゆすぎ）は何のためにするの…？」をお送りいたしました。

第２回目となる本日は、「ゆすぎ（すすぎ）に必要な時間はどの位なの？」について解説させていただきます。

目次／美人髪を育てる７つのレシピ【すすぎ編】

（１）ゆすぎ（すすぎ）は何のためにするの…？（目的or用途）
（２）ゆすぎ（すすぎ）に必要な時間はどの位なの？（時間）
（３）ゆすぎ（すすぎ）に最適な温度は何度くらいなの？（温度）
（４）ゆすぎ（すすぎ）は指のどの部分を使えば良いの？（指の使用部位）
（５）ゆすぎ（すすぎ）に正しい手順ってあるんですか？（シャワーの当て方と手順）
（６）ゆすぎ（すすぎ）後の処理で決まる！髪が早く乾くお手入れ法とは？（後処理）

ゆすぎ（すすぎ）にはどのくらいの時間が必要なの？

前回、ゆすぎ（すすぎ）を行なう本当の目的の中で、「ゆすぎ（すすぎ）をしっかりと行なえば、髪や頭皮の汚れの約８割は落とせる。」と説明させていただきました。

では、いったい「どのくらいの時間を掛ければ、髪や頭皮の汚れの８割も落とせるのか？」が最も気になる所ではないでしょうか。

しかしながら、髪の長さが短い方もいれば長い方もいますし、毛量が多い方もいれば少ない方もいます。更に、どの様なタイプの整髪料類を使っているのか？によっても、髪や頭皮に溜まる汚れの質や量に違いが生じることから、当然ゆすぎ（すすぎ）に掛ける時間も変わってきます。

落ちやすい汚れと、落ちにくい汚れ

髪の長さの短い方や毛量の少ない方は、面積や重量が少ない訳ですから汚れの量も少なく使う水の量も少なくて済み、逆に髪の長さが長い方や毛量が多い方は、汚れの量も多く使う水の量も当然多くなります。

そして最近の整髪料類は、リンスやトリートメントの他に、「洗い流さないトリートメント」「ワックス」「フォーム（ムース）」「ジェル」「ミスト」「スプレー」…等、仕上がりの風合いや固まり具合も、さっぱり〜しっとり・ソフト〜超ハードまであるなど実に豊富ですが、使用するタイプによって汚れ落ちに差があることは、余り知られていません。

中でも、「髪の毛を固めるタイプ」や「自然由来の強力な油脂分を使用しているノンシリコンタイプ」の整髪料類は、ゆすぎ（すすぎ）だけでは落ち難いとされていますから、髪の健康を考えた場合できるだけ使用は控えることをお勧めいたします。

汚れが落ちたかな、と感じる目安はあるの？

汚れが８割方落ちたかな？と感じるサインは、シャンプー前のゆすぎ（すすぎ）の場合ですと「地肌や髪にペターッとした重みを感じなくなった時」、アゴくらいまでのショートヘアの方で大体１〜２分くらい、アゴ下〜ロングヘアの方で２〜５分くらい、髪型をキープする整髪料を使った場合ですと＋１分くらいが、おおよその目安となります。

シャンプー後のゆすぎ（すすぎ）で、汚れや洗浄成分が落ちたと感じるサインは「地肌にペターッとした重みがなくなり」「髪のツルツルヌメヌメが無くなり、キュッキュッと引き締まった感じ」に変わった時、アゴくらいまでのショートヘアの方で大体１〜３分くらい、アゴ下〜ロングヘアの方で３〜５分くらいが、おおよその目安と考えて下さい。

「ツルツルヌルヌルが、なかなか消えない！」

もし、このツルツルヌルヌル状態が３分以上続くのであれば、そのシャンプーは髪を傷めていると言えるでしょう

美容家の多くは「手触りが良い＝髪が傷んでない」と解説しておりますが、実際には

ココでご紹介した「キュッキュッと引き締まった感じ」こそが、キューティクルを引き締めて閉じる自らの力で“栄養分のダダ漏れ”から守る、毛髪が本来持っている自然治癒力なのです。

しかし、ゆすぎ（すすぎ）に使用するお湯の温度には適温があり、熱過ぎたり低過ぎたりするだけで「地肌がベタベタする！」「髪が乾燥してバサバサする！」症状を引き起こしてしまう程、頭皮や髪はデリケートな一面を持っています。

最後に、今回の「ゆすぎ（すすぎ）に必要な時間はどの位なの？」での要点を簡単にまとめておきます。

【「ゆすぎ（すすぎ）に必要な時間」のまとめ】

• 「髪の毛を固めるタイプ・自然由来の強力な油脂分を使用しているノンシリコンタイプ」の整髪料類の汚れは落ち難い。

• ゆすぎ（すすぎ）の目安は、アゴくらいまでのショートヘアの方で１〜２分、アゴ下〜ロングヘアの方で２〜５分くらい。

• 洗髪後の目安は、アゴくらいまでのショートヘアの方で大体１〜３分、アゴ下〜ロングヘアの方で３〜５分くらい。

• 髪型をキープする整髪料を使った場合、上記の時間＋１分。

• 洗髪前のゆすぎ（すすぎ）は「地肌や髪にペターッとした重みを感じなくなった時」が汚れ落ちサイン。

• 洗髪後のゆすぎ（すすぎ）は「髪のツルツルヌメヌメが無くなり、キュッキュッと引き締まった感じ」がＯＫサイン。

あなたのゆすぎ（すすぎ）時間は少な過ぎませんか？

次回は「ゆすぎ（すすぎ）に最適な温度は何度くらいなの？」についてです。

おとなキレイ·サポーター　田中和義 より

こんにちは。
おとなキレイ向上委員会の田中です。

昨日２７日（日）は「満月」。次の新月である２月１０日（日）までの月が欠けていく２週間は、髪・お肌・身体の ∗１ デトックス（排泄・解毒）には最適の期間と云われています。腸の働きを活発にする緑黄色野菜や発酵食品を積極的に摂り、こまめな水分補給をプラスして、溜まった毒素を排泄しましょう。

さて、美人髪を育てる７つのレシピも、いよいよ今回から第２シリーズのスタート。

本日よりお届けする第２シリーズ【すすぎ編】は、

（１）ゆすぎ（すすぎ）は何のためにするの…？（目的or用途）

（２）ゆすぎ（すすぎ）に必要な時間はどの位なの？（時間）

（３）ゆすぎ（すすぎ）に最適な温度は何度くらいなの？（温度）

（４）ゆすぎ（すすぎ）は指のどの部分を使えば良いの？（指の使用部位）

（５）ゆすぎ（すすぎ）に正しい手順ってあるんですか？（シャワーの当て方と手順）

（６）ゆすぎ（すすぎ）後の処理で決まる！髪が早く乾くお手入れ法とは？（後処理）

上記のような内容で、お届けしていきたいと思います。

ゆすぎ（すすぎ）は何のためにするの…？

まず初めに、ゆすぎ（すすぎ）は何のためにするの…？についてですが、

あなたは「ゆすぎ（すすぎ）を行なう本当の目的」をご存知でしょうか？

本当の目的をお話しする前に、私たち美容のプロやウェブ上の記事などで普段、何気な〜く使われている「ゆすぎ」と「すすぎ」。

正式にはどっちが正しいの？と、疑問を感じている方も多いのではないかな？と思い、何か違う意味があるのか？チョット調べてみました。

【すすぎ（濯ぎ）】を辞書で引くと、（１）水で洗い清めること。「―がたりない」（２）足を洗うこと。また、そのための水や湯。洗足。「―を使う」
【ゆすぐ（濯ぐ）】を辞書で引くと、水をかけたり、そのものを水に浸したりして汚れや石けんなどを落とす意。「ゆすぐ」「すすぐ」は、ほぼ同意だが、名誉を挽回する意で「恥(汚名)をすすぐ」という場合、「ゆすぐ」は用いない。

とあります。（参照元〜goo辞書）

すすぎ（濯ぎ）の解説にもある「水で洗い清める」表現からは、「水」いかに貴重で神聖なる物であるかが伺い知ることができると同時に、

上記の解説をさんこうにしながら紐解いていくと、ゆすぎ（すすぎ）には「水（お湯）に浸して汚れや洗浄成分などを落としながら洗い清める」目的があることがわかり、ゆすぎ（すすぎ）はどちらを使っても間違いではないと思われます。

私たち人間にとって「水」は生きていく上で必要不可欠ではありますが、地球上に於いても限りある資源でもありますから、無駄無く大切に使いましょう。

洗髪前のゆすぎ（すすぎ）は「ただ髪が濡れれば良い！」と思っていませんか？

「少量使っただけでは泡が立たないから、いつもシャンプー剤はタップリ使っている!?」お手入れを繰り返しているあなた！

「洗髪する際に、シャンプー剤が馴染みやすいように髪全体が濡れれば良い!?」と軽く考えていませんか？

この様な、ゆすぎ（すすぎ）を繰り返しているあなたは、フケ・かゆみ・細毛予備軍と言えるかもしれません。

なぜなら、ゆすぎ（すすぎ）をしっかりと行なえば、髪や頭皮の汚れの約８割は落とせるにもかかわらず、

「ただ髪が濡れれば良い！」と、ゆすぎ（すすぎ）を軽く考えていると汚れが残るだけでなく、シャンプー剤の使う量が増えてしまうからです。

そして、シャンプー剤の量が増えると、地肌や髪から必要以上の皮脂を奪って潤いバリアやタンパク質が傷つき、やがてフケかゆみの軽症〜髪が痩せる重症症状へと進行していくのです。

洗髪後のゆすぎ（すすぎ）って実は、シャンプーより大切？

「髪がバサバサする」症状でお悩みの方に、シャンプー後のすすぎはしっかり行なっていますか？という質問をすると、１０人中１０人はしっかりやっています！とお答えになります。

しかし、いざシャンプー台でゆすぎ（すすぎ）をしてみると、「ブクブクとした白い泡」がたくさん出てきます、流しても流しても次から次へと流れ出てきます。

これは、「シャンプー剤の使い過ぎ」もしくは「洗髪後のゆすぎ（すすぎ）の不足」が考えられます。

更に、シャンプー剤の洗浄成分が髪の表面や内部に大量に残っていると、キューティクルやタンパク質が傷つき、近い将来、確実に髪は痩せて行くでしょう。

ですから、洗髪後のゆすぎ（すすぎ）は、汚れを落とすシャンプーより大切である！とも言えます。

最後に復習の意味も兼ねて、「すすぎ（ゆすぎ）は何のためにするの…？」での要点を簡単にまとめておきます。

【「ゆすぎ（すすぎ）をする目的or用途」のまとめ】

• ゆすぎ（すすぎ）の目的は、水（お湯）に浸して髪や頭皮に付いた汚れや洗浄成分などを落としながら洗い清めること！

• ゆすぎ（すすぎ）は、ただ髪を濡らすのではない！

• 洗髪前のゆすぎ（すすぎ）をしっかり行えば、汚れの８割は落とせる！

• 洗髪前後のゆすぎ（すすぎ）不足は、フケ・かゆみ・髪が痩せる症状を引き起こす！

• 洗髪後のゆすぎ（すすぎ）は、シャンプーより大切である！

ゆすぎ（すすぎ）の大切さはおわかり頂けましたか？

次回は「ゆすぎ（すすぎ）に必要な時間はどの位なの？」についてです。

おとなキレイ·サポーター　田中和義 より

∗１：月の満ち欠けは潮の満ち欠けとも関係しているとも云われ、

満月〜新月の満ち欠けを経て、一周するサイクルは29.5日。

これは女性の月経の平均周期とほぼ同じだそうです。

そして、私たち人間も約70％が水分から出来ていることから、

吸収と排泄に適した時期とも関連していると考えられています。

参照サイト
【月齢とサイクルについて】
http://www.rakusis.com/menu/moon_cycle.html

【月のリズムと女性のサイクル】
http://yumenotsuki.jimdo.com/%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0%E3%81%A8%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB/