「髪ツヤ」「肌ツヤ」維持にも効果があります♪
２年前より使用しております「やかん・オン・ザ・ストーブ」での乾燥対策が功を奏したのか、５０歳目前の私の髪と肌はウルウル状態をキープしております。(^_^)v
乾燥が激しい冬場のウイルス退治と潤い維持に絶対欠かせないモノ
温度や湿度が著しく低下する冬の環境化では、インフルエンザやノロウイルス等のウイルスの活動は活発になります。
その反面、鼻や気管・気管支などの空気の通り道である気道の粘膜は水分が奪われて傷みやすくなり、吸い込んだ空気中の細菌やウイルス等の異物を排除する働きも弱くなりがちです。
すると、鼻や気管支などの粘膜による防御作用も低下し、カゼやインフルエンザにかかる確率も高くなってしまいます。
カゼやインフルエンザは何と言っても予防が第１と言われており、まだまだ薬頼りの方も多いと聞きますが、意外に見落としてしまいがちな「水分補給」。
水分不足に陥りやすい季節は夏よりも冬
暖房により空気は膨張して増えるのに、大気中の水蒸気の量は変わらない室内は「湿度の低下状態」を招いてしまい、屋外よりもはるかに強い乾燥状態に陥ってしまいます。
なかでも、吸い込んだ空気を暖めて風によって循環させるエアコンは、特に注意が必要です。夏場に比べて２０％以上も湿度が低い上に、一日中エアコンの効いた室内にいては、体の中だけでなく髪や肌も乾いて“カラカラ状態”になってしまいます。
私のサロンでは、大気中の空気が乾いたカラカラ状態を無くすため、温湿度計を設置して「気温は１５度〜１８度前後、湿度５０％前後」をキープするべく、ストーブにやかんを乗せて常に水蒸気を送り続けております、
ミネラルウォーターより効率的な「イオン飲料」
健康維持には、普段から「こまめな水分補給を心掛けましょう」といわれている昨今では、ミネラルウォーターや健康茶をマイボトルなどに入れて常時携帯している方も多いと思いますが、冬場の水分補給を常に意識している人はまだまだ少数派。
そして、ミネラルウォーターに含まれるミネラルだけでは、冬場の乾燥対策には不十分なようです。最近の研究では、体液に近い電解質（ナトリウムイオン等）や糖が含まれている「イオン飲料」の摂取は腸からの水分吸収速度を上げるため、体や粘膜などの免疫作用の機能低下を効率的に抑えられることがわかってきたそうです。
まずは、空気が乾燥している所では、こまめな水分補給を。そして、入浴時には特に水分が失われやすいので、入浴前後には補給をタップリと。その際は水分保持能力が高い「イオン飲料」を、キンキンに冷えた状態ではなく“常温に戻した状態”で、摂取するのが良いでしょう。
体の中の水分が満たされていてこそ「髪のツヤの輝きもキープする」ことができます。こまめな水分補給で、パサパサ・カサカサから守りましょう、そして就寝時にはマスク着用して、喉・鼻の粘膜の乾燥や花粉の侵入を防止しましょう。
「イオン飲料」「マスク」「温湿度計」の３つはウイルス退治と潤い維持に絶対欠かせません♪
おとなキレイ·サポーター 田中和義 より