これから迎える３月〜５月の春先は抜け毛が増えるシーズン
これから迎える春という季節は、冬眠から覚めた虫たちが活動を始めたり、草花の青々とした新芽が生まれ育つ季節。
もちろん、私たち人間の髪の毛も、休止期という冬眠から目覚め新たな新生毛に生まれ変わる季節となります故、一時的に抜け毛が増える季節でもあります。
抜け毛・細毛・脱毛症などの髪の不調の要因
新生毛へと生まれ変わる“良性の抜け毛”でしたら何も問題はありませんが、人によっては体や心のバランスの崩れが原因で抜け毛となってしまう“悪性のケース”もございますので注意が必要です。
環境の変化による身体と心のアンバランス
これから春先にかけては、家庭での「引っ越し、進学、進級、クラス替え、就職」や仕事場での「就職、転勤、昇進、部署移動」など、環境が変わりやすいシーズンとなっており、精神的にも肉体的にも負担が大きくなります。
新しい環境に馴染めないストレスから、「人間関係がうまくいくかどうかの不安感」「やることが多すぎる苛立ち」「仕事にやりがいが感じられない悲しみ」など、心がアンバランスになり疲労感が少しずつ溜まって行きます。
自律神経が乱れると「頭痛」「便秘」「胃腸炎」「毛根の栄養不足」など、ホルモン分泌が乱れると「月経痛」「月経不順」「生理痛」「ヘアサイクルの乱れ」などが、免疫力が低下すると「風邪」「インフルエンザ」「ノロウイルス」「O-157」などに掛かりやすくなり、身体に不調の連鎖が起こります。
身体と心のアンバランスが生む生活習慣の乱れ
身体と心のアンバランスが長期間続くと次第に疲労感が元に戻りにくくなるばかりでなく、イライラが募ってついつい食べ過ぎてしまう、疲労の回復が遅くなるためどうしても運動が不足しがちになりやすく、交感神経が緊張したり興奮状態にあるため眠りが浅くなったり睡眠自体が不足しがちになってしまいます。
身体と心のアンバランスが続いて、食事・運動・睡眠などの生活習慣が乱れ気味のあなたの髪は、髪の製造工場で産み落とされる毛髪の卵にも栄養バランスの乱れとなって受け継がれるため、ハリ・コシの低下した細毛やヘアサイクルが短く抜け毛になりやすい髪が育ったり、回復に時間が掛かる円形脱毛症が発症しやすい体質を生んでしまいます。
あなたは「ハリ・コシのある髪を確実に育てる」育毛剤を付ける前の大切な手当てをご存じですか？
おとなキレイ·サポーター 田中和義 より