春の抜け毛シーズンの予防策は何かお考えですか?
春は、入学・進学・就職といった生活環境が大きく変わる時でもあり、桜の開花宣言の北上と共にやってくる「春の抜け毛シーズン」でもあります。
春タイプの抜け毛は主に、休止期から毛芽期への「ヘアサイクルの移行による毛髪の生え変わり」によって起こりますが、その他にも、新しい環境に慣れるまでは感情面が不安定になりやすく、精神的ストレスの増加により抜け毛が増えるケースも。
スマホの普及と首・肩のコリと抜け毛の増加
スマホが普及し始めたここ5年ほどで、入浴以外は常にスマホを触っている方が急増中。小さな画面の操作に首・肩・腕の筋肉は常に負担を強いられ、約5キロもある頭を支え続けているため、首から肩にかけてガッチガチに固くなったコリを訴える方が増えており、抜け毛の急激な増加に悩む30代以上の方も増えています。
「血のめぐり」が悪くなると筋肉が固くなってコリが始まる
人間の体は、動脈の太い血管を通して各器官に酸素や必要な栄養分を送り届けています。もし血のめぐりが悪くなってしまった場合、各器官に酸素や必要な栄養分が届きにくくなり、乳酸などの疲労物質が蓄積され筋肉が硬くなってコリが始まります。
人間の髪の毛は、血管を通って運ばれてくるタンパク質やミネラル等の栄養を元に、髪の製造工場で髪の卵を作っていますから、血のめぐりが悪くなってしまったら栄養の供給量も減ってしまうので、栄養失調から抜け毛も増加してしまいます。
ガッチガチの首と肩のコリを解す「首・肩の温め」
ガッチガチに固くなってしまった首と肩のコリを解すのに一番簡単な方法は「温めること」。蒸しタオルを患部に当てて温めることによって血のめぐりが良くなり、疲労物質が一気に回収されて酸素や栄養分も全身に行き届き、新陳代謝も活発化し体温も上がります。(もちろん、髪の製造工場にも)
そして、乱れていた自律神経のバランスも整って身体がリラックス状態になり、ガッチガチに固くなっていた首と肩のコリも解れ、髪の製造工場にも栄養が行き届いて抜け毛が少なくなり、、、
心と体も“HOT”休まります♪
おとなキレイ·サポーター 田中和義 より