タバコ断ちをスタートして、本日で３ヶ月が経過しました！
２０１３年１１月１１日より禁煙外来に通い始め、家族にタバコ断ちを宣言して本日で９２日目に突入！
育毛と喫煙、吸うのを止めてみてわかる健康の心地良さ
お金を払って「紫煙」で身体を痛め続けて今年で３０年。年齢も半世紀に相当する５０歳を迎え、大病に至っていないだけでも運が良いと感じ、タバコを止める区切りとしては丁度最適かな？と思い、タバコ断ちを決断。
今までにも独自に３回ほど禁煙に挑戦しては跳ね返されて来た故、今回は是が非でも成功させたいと禁煙外来に救いを求めました。
初回に行われる問診の結果如何で保険適用が可能になるケースもあると聞き、すぐにネットで調べて予約を取り付けました。
タバコの美味しさを脳に伝達する機能を薬でシャットアウト
予約日当日は２枚に及ぶ問診用紙に解答を記入し、担当の看護師の方より説明を受けて、喫煙により与える影響や今後の治療の流れをビデオにて確認。
その後、医師による診察によって治療方針が提示され、ニコチンパッチではなく、飲み薬の「チャンビック」を選択。
最初の３日間に及ぶ禁断症状は、とにかく口が寂しくなるのを紛らわすため、時間が空くと食べ物を摘んでは口に入れる行為を繰り返し、何とか持ち堪えると比較的危険と言われている一週間・一ヶ月の区切りもスムーズに突破して行きました。
ただ薬の副作用なのか「便秘」には苦しめられました。２回目の診察時より下剤を出していただいたのですが、便の出は最後まであまり変わらなかったです。
しかし、味覚がこれほど劇的に変わるのには正直驚きました。塩味や甘味の感じ方は全然変わりはなかったのですが、酸味・苦味・渋みなどの微妙な味覚が研ぎ澄まされていくのがハッキリと自覚でき、来客の方用にと厳選して仕入れているコーヒーの微妙な味と香りのイメージの膨らみがとにかく違いました。そして、ご飯の美味しいこと。おかげさまで、３ヶ月で６キロほど増えていました。（これから運動して徐々に減らしたいと思います。）
タバコ断ちから得られた嬉しい効果
タバコを断ってから、「食べ物が美味しくなった」こと以外にも、様々な嬉しい効果を体や心に感じることが出来ました。
お正月の三が日は混雑を避けるため、近場に歩いて買い物に行くようにした所、今までと同じ距離を歩いても「息切れ」がしなくなりました。
他にも「ストレスが減った」「集中力が持続するようになった」「立ちくらみが減った」「足がツラなくなった」「口臭がマイルドになった」そして一番の変化は、洋服や部屋にこびり付いた「ニコチン臭が無くなった」ことでしょうか！？
そして、タバコ断ちをした今だから自信を持って言えます！
育毛にとって命綱とも言える血流の流れを悪くしてしまう喫煙は、今スグ止めた方がイイ！と
おとなキレイ·サポーター 田中和義 より