いやぁ〜女子マラソンも過熱気味でしたが、それにしても暑かった！ ８月１１日の気温がココ浜松で39.8度を記録するなど、日本全体が熱帯地方になってしまった様な気候でしたネ♪
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第32週（月）のまとめ記事
世界陸上モスクワ大会、いよいよ開幕いたしましたね。 女子マラソンで福士加代子選手が銅メダル、木崎選手が４位入賞と、日本選手団に勢いを付ける幸先のいいスタートを切りました。
今週からはしっかりと朝型生活に戻したいと考えていますので、程々にしておかないとどんどん嵌ってしまいそうなので、誘惑に負けないよう、見る競技をしっかりと決めて応援したいと思います♪
健康美容思考
■ 水の成分の違いによるキシミと髪ダメージに繋がる手当てをテーマに、水の成分よりも“熱と摩擦”に気を付けなければいけない要因について
【髪ダメージと水 – どんな水を使用しどの様な手当てを施したか？によって変わる“髪の潤い”と“髪のダメージ”】
Beautiful Life（ビューティフルライフ）
■ 髪型よりも髪質の美しさを大切にするをテーマに、私の根底に流れる美しさの定義や美容の原点について綴っています。
【祝 100エントリー達成！ 私が“髪型”よりも“髪質”の美しさを大切にするに至った原点】
モノローグ（サポーターKAZUの美容ダイヤリー）
■ 簡単で手間いらずな便利なヘアケアでは最高の結果が継続するとは限らないをテーマに添えたヘアケア論について綴っています。
【私が簡単便利な方法論を紹介しないワケ？】
美人髪を育てる７つのレシピ【毛穴ケア編】
■ 頭頂部の根元がペシャンとなってしまうのは髪の弾力と毛穴を支える筋力の低下をテーマに、毛髪も身体と同様に“筋肉”によって根元の立ち上がりを支えています。
【頭頂部の髪がぺしゃんこになってしまう“弾力”と“筋力”の低下】
■ 毛髪の細さや量の少なさをテーマに、毛穴の広さと深さの関係や毛穴チェックの必要性について
【毛量が減ってきたと感じ始めたときの毛穴事情】
■ 代謝とバランス調整をテーマに、皮脂を落とし過ぎると髪の潤いと●●が低下する事や、髪の製造工場（毛母）での新陳代謝の活性化に必須な●●について
【健やかな毛髪を育てるために必要な毛穴のバランス調整】
これだけ暑い日が続くと、ついつい冷たい物ばかり補給しがちですが、夏野菜をふんだんに使ったスープを作り置きしておくなど、自然な力で体の熱をクールダウンする工夫をして下さいね♪
おとなキレイ·サポーター 田中和義 より