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分煙化によって、健康被害だけでなく生活を脅かすケースが有るとは？

本日、朝日新聞のメールマガジンにて拝見した「無煙化の陰で：上・下」の記事で紹介されていました。

欧米で行われている分煙や禁煙の政策と比べて、まだまだ日本が行っている政策は生ヌルイとの指摘も、チラホラ聞こえてきます。

わたし自身、元喫煙者ですから、「喫煙者の理解して欲しい気持ち」と「非喫煙者の止めて欲しい気持ち」

喫煙・非喫煙のお互いの主張したい気持ちが良くわかるだけに、落とし所が難しいと思います。

分煙・禁煙を進めてきた政策の思わぬ弊害

６月１７・１８日と２日続けて、朝日新聞に掲載されていた「紫煙集中、暮らし脅かす」、「同僚や隣人の煙に悩まされる」といった分煙や禁煙にまつわる記事。

■すっかり肩身が狭くなった愛煙家。東京都心では喫煙者の「一極集中」が起き、思わぬ弊害も出ています。「周囲に気兼ねなく、一服したい」と彼らが向かう先は？

無煙化の陰で：上

▼公共スペースの禁煙化は進んでも、同僚や隣人のたばこの煙に、人知れず苦しんでいる人もいるようです。周囲とぶつからず、効果的に煙を避ける方法とは？

無煙化の陰で：下

喫煙による煙は、吸っている本人より受動喫煙による周りの方への健康被害の影響が大きく出てしまうことへの理解が、まだまだ足りないように思う。

かと言って、時間を掛けずに一気に排除の方向に舵を切ってしまうと、数少なくなった喫煙場所へ多くの愛煙家が集中してしまい、

洗濯物に付く臭いや子供の遊び場への侵入といった、その周辺に住む住民の暮らしや健康に影響が出てしまうケースも有る。

さらに、職場・近所・家族間などの密閉された建物内での喫煙は、いくら換気扇を回していても受動喫煙の被害は完全には防ぎきれず、

従業員・住民・家族に思わぬ健康被害やトラブルが出てしまうなど、節度を持った心配りが必要といえます。

喫煙は、おとなキレイの実現に対してもブレーキを掛けてしまうことがわかっています。

タバコに含まれるニコチンや一酸化炭素は、身体内部の血管をキュキュっと縮めて血液の流れを悪くすることによる栄養不足を招き、

お肌と髪のツヤ、ハリ・コシといった弾力、ビタミンＣを始めとしたビタミン類をうばうだけでなく、

お肌の決めが荒くなってシミやシワが目立ち始め、、、

見た目の美しさが次第に半減してしまうのです！

おとなキレイ·サポーター　田中和義 より

115歳で認知機能も正常、会話も問題なく、死の直前まで健康であり続けたヒント♪

私は願わくば、少しでも「長く生きていたい」と思っていますが、家族や周りの人に迷惑をかけてまで長生きしたいとは願っていません。ですから、今回エントリーさせて頂いたこのニュースには正直ビックリさせられました。

115歳女性の血液から長寿のヒントが発見される：研究結果 : ライフハッカー［日本版］

長寿と美白の共通点

毎日、ライフハッカーさんのエントリーは楽しみながらチェックさせて頂いておりますが、「115歳女性の血液から長寿のヒントが発見される：研究結果」このニュースには目が点になったのと同時に、これから本格的な時期を迎える「美白ケア」における共通点も、気づかせてくれました。

この記事の中で、科学者たちはこの女性の長寿の秘密を探る試みを行ったとあります。

この女性の長寿の秘密を探ろうと、血液と体組織を検査し、いくつかの興味深い事実を発見しました。例えば、彼女の白血球の3分の2は、わずか2つの幹細胞によって作られていたと、米誌New Scientistが報じています（幹細胞は白血球を作り、白血球は感染と戦うなどの働きがあります）。

通常、人体では1000個あまりの幹細胞が白血球の製造を担っています。今回の検査結果は、幹細胞の数は歳を取るごとに減っていくこと、人間には確かに寿命があることを示唆しています。しかし、それはまた、誕生時や若い頃に自分の幹細胞を採取・保存しておき、晩年、体内に注射すれば、寿命が伸びるかもしれないことも意味します。

Genome Research誌に掲載された別の研究結果によると、アンデルシッパーさんの白血球から無数の突然変異体が発見されたそうです。しかし、そのすべては無害なものだったようです。つまり、彼女は「有害な突然変異体を修復したり、廃棄する優れたシステム」を持っていたことになります。まだ、その詳細は明らかになっていません。

この科学者達が発見した長寿の秘密に関する有益な情報は、この２つに集約されています。

（１）丈夫な心臓だったおかげで血液を全身に送り届けるポンプ機能が正常に機能していた
（２）感染と戦う白血球の働きが優れていた

そして、この２つの情報は、美しく白い肌いわゆる「美白」を叶えるための条件とも一致します。

血流の良さが美白をキープする原点

美白ケアとシミについての関係性は、２０１３年７月にアップしたこちらのエントリー「美白へのレジスタンス – 美白ケアで“肌本来の保護機能”を無理やり変えようとした綻び」でも述べていますが。。。

胃腸で消化吸収された栄養素は、動脈を通って心臓のポンプ機能によって全身に運ばれ、体を動かすエネルギーとして使われた後に出てくる汚れた血液は、静脈を通って肝臓に運ばれてキレイな血液へと浄化され、汚れカスや老廃物は汗や尿や便となって体外に排出されています。この時の血流の良さが、「お肌の白さ」や「透明感」を演出しているのです。

その反面、血流が滞ってしまうと、肌表面にある静脈を通って運ばれている汚れカスや老廃物の流れも悪くなって血液のドロドロ化を招いて血管に影が写ってしまい、「肌のクスミ」が目立ったり「顔色が悪く」見えてしまうのです。

そして、白血球の働きが弱まってしまうことはウイルス（病原菌）から体を守る力が弱くなる事にも繋がり、「肌自体の抵抗力が低下」「炎症や湿疹が出来やすくなってしまう」ことも考えられます。

長寿と美白を支えている秘密の共通点は「血流の良さ」だった♪

おとなキレイ·サポーター　田中和義 より

毛根細胞の培養・移植の実用化

「毛穴の奥にあり、毛を生み出す「毛包（もうほう）」を、患者自身の細胞で再び活性化させ、毛髪の再生につなげる移植医療を研究」の実用化を目指す。

毛髪も再生医療の時代へ

育毛において「毛根の活性化」が代名詞的なものとして考えられてきましたが、２０１８年頃の実用化を目指し、いよいよ毛髪も再生医療の分野での研究開発をスタート。

資生堂は２１日、毛髪の再生医療の研究拠点を、５月１日付で神戸市に開設すると発表した。カナダのバイオベンチャーと提携し、毛根の細胞を培養して移植する技術を、２０１８年ごろに実用化することをめざす。
「細胞加工培養センター」で、ポートアイランド内の神戸医療産業都市にある賃貸ラボ施設「神戸バイオメディカル創造センター」の一室（約２００平方メートル）に設ける。
資生堂はここで、昨年７月に提携したレプリセルライフサイエンス（カナダ）の技術を活用。頭皮の一部を切り出して毛根の細胞をとり出し、一定の条件で増やしてから脱毛部分に注入。毛穴の奥にあり、毛を生み出す「毛包（もうほう）」を、患者自身の細胞で再び活性化させ、毛髪の再生につなげる移植医療を研究する。

この技術がもし実用化されれば、「毛髪のアンチエイジングの考え方」が根底から覆されること間違いなしと言えます。

育毛剤が不要の安全確実な増毛

従来の育毛やアンチエイジングでは、如何に毛根にエネルギーや栄養をロスなく届けることができるか？に力を注がれていましたが、「毛包（もうほう）」が患者自身の細胞でそっくりそのまま再生できたとしたら、育毛剤やトニックは不要になるばかりか、これほど安全で確実な増毛技術はないと思います。

「毛包（もうほう）」とは読んで字のごとく、毛を包み込んでいる袋状の毛髪再生の要となる細胞で、植物で言えば土の養分を吸い上げている「根っこ」に当たる部分で、ホンの少しでも傷ついてしまうと機能がストップしてしまうほど繊細な細胞なのです。

怪我などで毛根が損傷してしまった、火傷で皮膚細胞そのものが壊死してしまった、薬剤による毛根の損傷で著しく髪が細くなってしまった等、毛根の傷ついた箇所を自身の別の場所から切り取った毛根細胞でそっくりそのままチェンジしてしまえば、拒絶反応も限りなくゼロに近く、元々生えていた健康な髪が再生される訳ですから、怪我や異常脱毛等で髪の毛を失ってしまった方、自律神経失調による薄毛、粗悪なパーマやカラー施術による細毛症状には朗報と言えるでしょう。

この再生医療の実用化で「偽物の発毛」が消えてくれれば良いのですが、なかなかそうはいかないでしょう。

おとなキレイ·サポーター　田中和義 より

サプリメントを多用しているあなたは要注意です！

お肌のアンチエイジングの他にも身体の健康維持のために、食事による摂取では不足気味のビタミンをサプリメントで補っている、または様々な種類のサプリメントをまるで主食みたいに大量に摂取している、そんなあなたのお肌は「皮膚炎」「皮膚障害」を起こしやすい状態にあるといえます。

ビタミンAの過剰摂取と皮膚炎・皮膚障害

近年、アンチエイジングを叶える栄養素のひとつとしての「ビタミン」が、声を大にして叫ばれていますが、健康先進国である米国から個人輸入によって日本では未認可のサプリメントなどで体調不良を訴えたり、たくさん摂ればそれだけ身体にとっても良いだろうと、過剰に摂取したためにかえって健康を害してしまったという症例が増加しています。

私は「健康維持の基本は食事から」との考えが強いため、（大嫌いな薬っぽい感じがする）サプリメントは殆ど飲まないのですが…、つい先日「ビタミンAが皮膚炎を引き起こす？　東大らが過剰摂取による皮膚炎の原因を解明」とのニュースを目にしました。

ビタミンAが皮膚炎を引き起こす。過剰なビタミンAの摂取が皮膚炎を起こす事例として、高濃度のビタミンAが蓄積されたホッキョクグマの肝臓などを食べる習慣のあるイヌイットでは皮膚障害が引き起こされることが知られている。今回、東大らの研究グループは、この皮膚障害の発症メカニズムを解明した。

　アレルギーや炎症を引き起こす免疫細胞の一種にマスト細胞と呼ばれる細胞が存在する。マスト細胞は、皮膚などの結合組織と肺や腸管などの粘膜組織とでは異なる性質をもつことが古くから知られていた。しかし、その特性が組織ごとに異なることの意味やそれぞれの特性がどのようなメカニズムによって調節されているかは不明であった。

　東京大学 医科学研究所の倉島洋介助教、清野宏教授と独立行政法人 医薬基盤研究所の國澤純プロジェクトリーダーらの研究グループは11日、マウスにおいてマスト細胞が皮膚や肺、腸管などの組織でそれぞれ異なる特性をもつことを確認したと発表した。また、これらの特性は線維芽細胞と呼ばれる結合組織を構成している細胞によって調整されていることを明らかにした。

　さらに、皮膚では、皮膚の線維芽細胞によってビタミンAの濃度が調節されており、過剰なビタミンAや線維芽細胞によるビタミンAを代謝する仕組みが機能しなくなった場合にマスト細胞が異常に活性化し、皮膚炎が誘導されることがわかったという。皮膚のマスト細胞ではマスト細胞を活性化させる受容体の発現が他の組織より少ないことも見いだした。

　同グループでは、組織ごとに異なる特性をもつマスト細胞の活性のかく乱が、体のさまざまな部位で起こる慢性的な炎症やアレルギーの発症につながっている可能性を新たに示したものだとしている。慢性的な炎症やアレルギーに対する予防や治療法の開発につながると期待されるという。
（参照元：エコノミックニュース 4月13日(日)20時23分配信）

確かに、ビタミンだけで見た皮膚の炎症との関連性は下記のまとめのようになりますが、私の考えはもっと単純で、「簡単・便利・手間いらず」に頼りすぎた反動、生活環境の悪化が体の抵抗力や免疫力を弱め、さまざまな炎症やアレルギーの発症につながっていると考えます。

【ビタミンAの過剰摂取と皮膚炎・皮膚障害のまとめ】
■ マスト細胞は組織ごとに性質が異なっている。
■ 生体内において線維芽細胞とマスト細胞が積極的に相互作用をしている
■ マスト細胞の組織特性の獲得に線維芽細胞が関与している可能性が示唆。
■ 各組織の特性がマスト細胞において導かれた。（体のさまざまな組織から単離した線維芽細胞とマスト細胞を試験管内でともに培養）
■ P2X7受容体の発現が他の組織より少ない。（アデノシン三リン酸が組織の傷害や炎症によって細胞外に放出された際に働く受容体の一つ）

毛髪再生にも重要な「アデノシン三リン酸」

今回のエントリーでは、皮膚炎や皮膚障害においての「アデノシン三リン酸」の働きについて記されていましたが、毛髪再生においても髪の製造工場で「髪の卵を産み育てる際のエネルギー源」として非常に重要な役割を果たしていることを補足しておきます。

サプリメントは健康を補助する役割ですから、いくら過剰に摂取しても主役にはなりません♪

おとなキレイ·サポーター　田中和義 より

薬あっての検診数値ですから、ワタシは全然当てにしていません♪

私のところにも市町村から「健康診断」の通知が毎年届きますが、一度も受けず終い。家族からは「もしもの事があったら困るから一度受けて」とお願いされているのですが…、その時はその時！と、変な虚栄心を楯に毎年拒否を貫いています。（検診の数値をつきつけられて、医師から不健康さをいじられるのが嫌なので…、根拠の無い数値に振り回されないようにしています。(^_^;)）

健康診断の基準値は厳しすぎるのでしょうか？

昨日の朝、このようなニュースが目に飛び込んできて、（健康オタク？）の私としては放置しておけなかったので、この場を借りて取り上げてみました。

【健診基準値、厳しすぎる…健康な人でも上限超え】

　日本人間ドック学会と健康保険組合連合会は４日、極めて健康な人でも性別や年齢によって健診の検査結果は大きな幅があり、同学会が定め、実際に使われている基準値は厳しすぎるとの研究結果をまとめた。

　同学会は２０１１年、人間ドックを受けた約１５０万人のうち、病気にかかっておらず、薬も飲んでいないなど、極めて健康な男女を約１万人選び、２７項目の検査データを解析した。

　その結果、例えば最大血圧は、解析したデータの上限は男女とも１４７で、学会が定めた基準値１２９を上回っていた。一方、中性脂肪は女性の場合、基準値（３０～１４９）の範囲に収まっていたが、男性は上限が大幅に上回り、男女差が見られた。

　また、悪玉と言われるＬＤＬコレステロールや、糖尿病の診断に使われるヘモグロビンＡ１ｃ（エーワンシー）は、男女とも上限値が基準値を上回った。いずれの項目も、男性では年齢による差はなかったが、女性は年齢が上がるにつれて数値も高くなった。

　研究を行った慶応大の渡辺清明名誉教授は「今後も追跡調査を行い、健診の現場で使えるようにしたい」と話している。

2014年04月05日 07時33分：読売新聞

健康診断における基準値は、健康維持を実現するための目安というよりは薬を摂取を勧めるための目安としての数値と感じてしまうことから、私が健康診断を受けない理由のひとつにもなっています。

検診結果に一喜一憂しすぎない

そして、健康診断の基準値の上限を超えたからと言って、必ずしも不健康とは限りませんから、あまり数値に振り回されず、薬の摂取を過信し過ぎることなく、普段からのバランスのとれた食生活と早寝早起きの生活習慣、心のリフレッシュと疲れがたまらない適度な運動を地道にコツコツ続けることが健康への近道ではないかと、５０歳になった私は最近つくづく感じるようになりました。

「検診結果に振り回されて早死だけはしたくありません！」と思うのは私だけでしょうか？

おとなキレイ·サポーター　田中和義 より